MONTAJE DE DESAYUNOS FORMALES E INFORMALES

es un desayuno que no tiene seriedad ni protocolo.

• Un vaso de leche u otro lácteo como yogur o queso 
• Fruta entera o en jugo, mejor natural 
• Pan o cereales poco azucarados y, ocacsionalmente galletas o bollería, preferiblemente casera 
• Una grasa, preferiblemente aceite de oliva virgen, o bien, mantequilla o margarina, además de mermelada, cacao soluble o miel 
• Otros alimentos como jamón serrano, cocido y derivados cárnicos, frutos secos, frutas desecadas, etc. Son alimentos que enriquecen el desayuno en nutrientes y lo pueden hacer más variado y apetecible. 

• Un vaso de leche u otro lácteo como yogur o queso
• Fruta entera o en zumo, mejor natural
• Pan o cereales poco azucarados y, ocacsionalmente galletas o bollería, preferiblemente casera
• Una grasa, preferiblemente aceite de oliva virgen, o bien, mantequilla o margarina, además de mermelada, cacao soluble o miel
• Otros alimentos como jamón serrano, cocido y derivados cárnicos, frutos secos, frutas desecadas, etc. Son alimentos que enriquecen el desayuno en nutrientes y lo  pueden hacer más variado y apetecible.

DESAYUNO FORMAL

Es un desayuno que tiene formalidad, y es serio

DESAYUNO INFORMAL